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正视焦虑情绪 减少刷屏时间

正视焦虑情绪 减少刷屏时间

据新华社武汉1月25日电 新型冠状病毒感染的肺炎疫情在发展,一些民众从刚开始的不以为然,转到现在的“谈虎色变”。专家提醒,过度焦虑、恐惧、失眠会直接影响身体健康状况,应注意加强自身心理调节。 武汉大学人民医院精神卫生中心副教授杨灿称,首先要维...

生理期前情绪不稳 适当做些有氧运动

生理期前情绪不稳 适当做些有氧运动

很多女性朋友都有这么一类烦恼:每次在生理期前或生理期中期都会出现一些身体上不同程度的不适,如腰痛、下腹痛和疲劳等,同时伴随身体不适的还有情绪上的波动,如头痛健忘、失眠、易激动、情绪不稳、心悸眩晕等,这些症状,在生理期到来或者生理期后又很...

如何应对假期过后孩子不想上学?专家支4招

如何应对假期过后孩子不想上学?专家支4招

开学季,如何应对孩子的分离性焦虑症?一到开学,幼儿园门口就上演“分别大戏”,眼泪汪汪的小朋友扯着父母不肯松手的场面比比皆是,近日一位俄罗斯小朋友甚至因此登上热搜。分离性焦虑症常见假期后小洁(化名)今年3岁,本该开开心心上幼儿园认识新朋友,但她...

妈妈把所有的爱都给了弟弟 家里来了

妈妈把所有的爱都给了弟弟 家里来了"爱的掠夺者"?

今年,小冬14岁,弟弟5岁。小冬在童年有过一大段快乐时光,可是随着弟弟的出生和年龄的增长,这样的时光似乎慢慢消失了。...